Баня - это вредно?
Посещать баню, если есть женские заболевания, миомы, эндометриоз и прочее, категорически нельзя, говорят врачи.
А ещё есть мнение, что баня должна быть жаркой, под соточку и тогда это польза. А если меньше, то "че вы там напарите?".
На этом месте я передаю слово Наде Черепановой, профессиональной парильщице, которая на нашем женском ретрите 7-9 апреля будет всех парить в лучшем смысле слова.
"Баня несомненно полезна! И особенно для женщин с особенностями женского здоровья. Потому что практически все гинекологические проблемы - это проблемы избытка холода в организме. Проще говоря, холод - это замедленный обмен веществ, жёсткость в тканях, нарушение кровообращения, застой крови.
Чтобы избавиться от проблемы, нужно тело прогреть качественно, до внутренностей, чтобы наладить ток крови. Согревание способствует расслаблению, а расслабленное тело начинает хорошо проводить жидкости (кровь, лимфа).
Именно поэтому для профилактики и для поддержания здоровья женского организма можно и нужно посещать баню. Особенно в нашем холодном климате.
НО! Баню правильную ☝
1. Баню с качественным парением.
2. Баню мягкую.
Температура в бане не должна превышать 60°, ведь наша задача согреться, а не поджариться🍳
Чаще всего баня воспринимается как что-то супер-пупер-ядрёно горячее. Сколько натопили, тому и радуемся. Но высокие температуры обжигают поверхность нашего тела и кровь, вместо того, чтобы растекаться по нашим внутренним органам, согревая и питая их, будет направлена на спасение кожи. Это значит, что внутренние органы останутся без должного питания, в холоде."
Так что же получается, полезна баня или всё таки вредна?
Конечно, полезна, если ею правильно пользоваться.
Честно говоря, разницу между жёсткой баней и мягкой я прочувствовала только когда сама попарилась с Надей. Разница очень существенная. После обжигающей бани быстро замерзаешь, а после мягкой внутри тела как будто ещё очень долго работает печка.
На ретрит осталось ещё 2 места.
Если вы не можете поехать на ретрит, но хотите в классную женскую баню, вы можете приехать отдельно на парение 8 апреля (суббота) с 16.00.
Для записи и на ретрит, и в баню отдельно, пишите мне в лс.